詳細:この 70 分間の録音には、ベストセラー作家であり医師でもあるアンドリュー・ワイル医学博士が主導する 8 つのガイド付き瞑想が収録されています。この録音の音楽は、特定のビート、周波数、トーンを使用することで、精神のバランスと集中力を達成するために特別に作成されています。